Stres je spremnost tijela da naglo reagira na neprilike, izvanredne situacije koje izazivaju strah i napetost. To je stanje uma kad okolnosti doživljavamo negativno.. kao da moramo izdržati i to je dio naše svakodnevnice.
U našoj Antistresnoj meditaciji pomažemo umu i tijelu da se nosi sa stresom, obnavljamo svoju energiju i donosimo novi odnos prema stresnim situacijama.
